20:09 Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан - Одна привычка в неделю для всей семьи | |
 Чтобы воспитать в себе полезную привычку, нужно время, усилия и сила воли. Сколько раз вы пытались начать бегать по утрам, отказаться от вредной пищи, каждое утро выпивать стакан воды? Смеем предположить, что значительная часть этих порывов так ничем и не закончилась. Чего уж говорить о том, чтобы воспитать хорошие привычки не только у себя, но и у всей своей семьи. Впрочем, секрет успеха не в мимолетном желании. Он – в правильном подходе. Бретт Блюменталь в своей книге предлагает авторскую методику введения новых привычек для родителей и детей. Главная идея: каждую неделю нужно взращивать в себе новую привычку, а всего методика предусматривает 52 недели, чтобы изменить жизнь к лучшему. Эти привычки нацелены на улучшение всех основных аспектов нашей жизни: остроты ума, здоровья духа, крепости тела и прочных отношений. Программа Бретта Блюменталя включает 52 главы – по одной на каждую привычку: «Больше смейтесь», «Хорошо спите», «Пейте воду», «Любите книги» и так далее. Она в первую очередь ориентирована на родителей, которые хотят сделать жизнь своей семьи здоровее, насыщеннее и ярче. Но подойдет и для тех, кто хочет воспитать полезные привычки только в себе. Название: Одна привычка в неделю для всей семьи Год: 2019 Автор: Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан Издательство: МИФ Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, работа над собой Количество страниц: 384 Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI Язык: Русский Размер: 49.44 Mb Скачать Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан - Одна привычка в неделю для всей семьи | |
| Категория: Книги и журналы | Просмотров: 82 | | |
| Всего комментариев: 0 | |