Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций - с практическими рекомендациями и упражнениями.

Вам кажется, что ваша жизнь ярче, чем у других? Иногда вас описывают как эмоционально напряженного или сверхчувствительного? Кто такие высокочувствительные люди?
Вот несколько признаков:
∙ эмоции отличаются особенной глубиной и мощью;
∙ резкие перепады настроения: от блаженства к отчаянию, от тоски к восторгу;
∙ особая внимательность к деталям, способность видеть, чувствовать, замечать и помнить очень многое;
∙ высокая скорость обработки информации;
∙ способность воспринимать энергию окружающих;
∙ подходят термины «слишком много», «принимаете все слишком близко к сердцу», «слишком чувствительны», «слишком эмоциональны» и ведете себя либо «слишком драматично», либо «слишком робко».
Если вы узнали себя - эта книга для вас. Вы научитесь справляться с сильными эмоциями, использовать их и свою чувствительность, сочувствие и интеллект для наполненной, полноценной и осознанной жизни.

Название: С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью
Автор: Ими Ло
Год: 2020
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский

Формат: pdf
Качество: eBook
Страниц: 183
Размер: 10 MB